花木英典のブログ

映画、筋トレ、ランニングについての備忘録

皇居ラン20200917

皇居夜ラン^_^終了。2周。24時間勤務が終わって昼寝して、皇居に出て来た。酒が体内に残っていてお腹の調子が悪いが、足は休めたので軽い。無理せず上半身を姿勢を意識しつつリラックスさせて、終始 funラン 。
 心地よい疲労で終わりにした。

 

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皇居夜ラン20200911

皇居夜ラン終了。2周。夕飯を食べて時間をあまり空けてなかったので、所々小休止を取ってなんとか走り切った。ところで、今日健康診断再検査だったのだか、血圧が高いままなのが気になる。野菜を取ろう。

 

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皇居ラン20200911

#皇居ラン終了。1周のみ。今日は約2週間ぶりの完全丸々休み。ゆっくり起きて皇居に出て来た。疲労蓄積で、ジョグで流すだけでもしんどい。そろそろ筋トレやりたい。腕に筋肉付けたいし、腹筋のインターマッスルを鍛えたい。いったん家に帰る。

 

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皇居ラン20200909

皇居夜ラン終了。2周。昼よりマシだけど夜でも生暖かい。水曜日はこの界隈はノー残業デーだから、ランナーが多い。
 共連れ、カップル、集団....... ソーシャルディスタンスはどこへやら?
 腹の調子が悪かったけど、何とか走り切れた。

 

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